Ingredientes
- 4 dientes de ajo
- 500 g de champiñones
- Sal
- Especias al gusto
- 1 hoja de laurel
- 1 guindilla pequeña
- Aceite de oliva
- 1/2 vaso medidor de vino blanco
- Agua
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Categoría: Bajo en calorías
Ingredientes (para 3 personas)
- 1 cebolla
- 600 g de lomos de bacalao desalado
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento verde
- 2 zanahorias
- 1/4 vino blanco
- 1/4 de vaso medidor con aceite
- 1 lata pequeña de champiñones laminados
- 1 patata
- Perejil picado
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- Brócoli
- Coliflor
- Sal y pimienta
- Aceite
Preparación
Paso 1. Ponemos 4 vasos medidores de agua en la cubeta.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 4 huevos
- 1/2 litro de leche semidesnatada
- 1 cucharadita de maicena
- 1/4 del vaso medidor con edulcorante 0 calorías
- Caramelo líquido light
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 500 g de judías verdes de bote
- 1 cebolla
- 4 dientes de ajo
- Sal
- Aceite de oliva
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes (para 2 personas)
- 1 romanesco
- 2 latas de atún en aceite de oliva
- Sal y pimienta
- Orégano
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 1/2 calabaza
- 1/2 cebolla
- 3 patatas
- 2 zanahorias
- 4 quesitos light
- 1 pastilla de caldo concentrado de verduras
- Sal
- Agua
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 1,5 Kg de calabaza
- 1 zanahoria
- 1/2 cebolla
- 2 patatas
- Sal y pimienta
- Agua
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 1 brócoli
- 1 cebolla
- Aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 4 patatas pequeñas
- 600 ml de agua
- 35 g de queso de untar
- 200 ml de nata para cocinar
- 3 lonchas de queso
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo
Ingredientes
- 500 g de acelgas
- 1 diente de ajo
- 1/2 cebolla
- 1 zanahoria
- 200 g de calabaza
- 1 puerro
- 2 patatas
- 1 puñado de garbanzos
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Una pizca de sal
Preparación
Paso 1.… Seguir leyendo