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Recetas para la olla GM Beta

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Etiqueta: cebollas

Puré de brócoli

por Helio el 2 septiembre, 2025en Cremas y salsas,Primeros platos
Puré de brócoli


Ingredientes

  • 1 brócoli
  • 1 puerro
  • 1/2 cebolla
  • 1 patata grande
  • Aceite de oliva
  • 1 pastilla de caldo concentrado de verduras
  • Pimienta
  • 2 quesitos
  • 3 vasos medidores de agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Ternera con verduras

por Helio el 28 agosto, 20252 febrero, 2021en Otras carnes,Segundos platos
Ternera con verduras

Ingredientes (para 4 personas)

  • 3 tomates pera
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 pimento rojo
  • Una pizca de sal marina
  • 1 bandeja de 500 g de carne de ternera para guisar en tacos
  • 1 patata grande
  • 1/2 calabacín
  • 1/2 berenjena
  • 1 cebolla grande
  • 2 zanahorias grandes
  • 6 judías
  • 1/4 de coliflor
  • 1 bote pequeño de guisantes
  • 2 vasos medidores de caldo de verdura
  • 2 cucharadas de aceite

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Tortilla guisada

por Helio el 12 agosto, 2025en Primeros platos,Tortillas y huevos
Tortilla guisada

Ingredientes

  • 3 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen
  • 1/2 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 1/4 pimiento
  • 1 lata de champiñones
  • 1 chistorra
  • 1 cucharada pequeña de pimentón dulce o picante (según gustos)
  • 1 cucharada sopera de harina
  • 300 ml de caldo
  • Tortilla de patata del día anterior

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Salmón con cebolla

por Helio el 23 julio, 2025en Pescados,Primeros platos
Salmón con cebolla

Ingredientes

  • 4 lomos de salmón
  • 1/2 cebolla
  • Eneldo
  • Pimienta y sal
  • Aceite de oliva
  • Chimichurri

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Fritada de calabacín

por Helio el 11 julio, 2025en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Fritada de calabacín

Ingredientes

  • 2 calabacines cortados en cubos
  • 1 cebolla picada
  • 1 pimiento verde picado
  • 2 dientes de ajo picados
  • 100 g de tacos de jamón
  • 2 cucharadas de tomate triturado
  • 2 patatas asadas previamente
  • Aceite de oliva
  • Sal

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Pulpo encebollado

por Helio el 25 junio, 2025en Pescados,Segundos platos
Pulpo encebollado

Ingredientes

  • 500 g de pulpo pequeño o mediano
  • 1/2 vaso medidor de vino blanco
  • 1 vaso medidor de agua
  • 3 cebollas
  • 4 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 2 guindillitas
  • 3 tomates maduros
  • 1 chorro de aceite de oliva virgen
  • 1 pizca de sal
  • 1 patata grande

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Zarangollo murciano

por Helio el 11 junio, 2025en Primeros platos,Verduras y hortalizas
Zarangollo murciano

Ingredientes (para 2-3 personas)

  • 1 calabacín grande
  • 1 patata grande o 2 pequeñas
  • 1 cebolla cortada juliana
  • 1 chorro de Aceite
  • Sal y pimienta

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Fumet para paella

por Helio el 26 mayo, 2025en Cremas y salsas,Guarniciones y complementos
Fumet para paella

Ingredientes

  • 1 zanahoria grande
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo (grandes)
  • 5/6 cabezas de gambas o gambón
  • Merluza (huesos y/o cabeza)
  • 2 cucharas de tomate
  • 2 o 3 patas de sepia
  • 1 vaso medidor de gambas pequeñas
  • Sal (4 pizcas grandes)
  • 2 hojas de laurel
  • Agua
  • Azafrán
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Crema de zapallo (calabaza)

por Helio el 28 abril, 2025en Cremas y salsas,Primeros platos
Crema de zapallo

Ingredientes

  • 700 g de zapallo o calabaza
  • 1/2 cebolla
  • 2 ramas de apio
  • Una pizca de sal
  • Pimienta molida
  • 1 pizca de eneldo en polvo
  • 1 litro de agua

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

Judías verdes con tomate

por Helio el 16 abril, 20256 febrero, 2021en Bajo en calorías,Primeros platos,Verduras y hortalizas
Judías verdes con tomate

Ingredientes

  • 500 g de judías verdes de bote
  • 1 cebolla
  • 4 dientes de ajo
  • Sal
  • Aceite de oliva

Preparación

Paso 1.… Seguir leyendo

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